Marek Gergely sa teší na súťažný tenis a slobodné „bezrúškové“ dýchanie

Koronavírus je veľký egoista, povyháňal ľudí z ulíc, donútil ich sedieť doma. Postupne všetky športové zväzy prerušili súťaže, na neurčito odložili pohárové zápasy, turnaje. Aj keď sa tomu spočiatku bránili, bez zápasovej previerky ostali aj tenisti. O rok neskôr sa odložila paraolympiáda, stále nie je rozhodnuté, kedy sa znovu začne súťažne hrať. A v tejto neistote žije aj Marek Gergely, slovenský tenista sediaci v invalidnom vozíku.

Trénuje väčšinou sám, občas s kamarátom

„Obdobie tvrdej karantény zákonite obmedzovalo pohyb na verejnosti, no nariadenia treba dodržiavať. Len takto spoločne koronavírus porazíme a život bude znovu ako predtým. Aspoň všetci si prajeme, aby sa tak stalo,“ vyslovil prianie všetkých rozumných ľudí Marek Gergely.
Marek postupne pracoval na tom, aby si udržal kondíciu. Handbike, jazda vo vozíku, cvičenie s činkou, ale aj s vlastnou váhou. To boli základné cvičebné postupy, ktoré medzi sebou striedal, aby neupadol do neželaného stereotypu. Ak sa nedá ísť von, Marek cvičí aj doma.

„Cvičenie doma som zameral hlavne na získanie a udržanie svalovej hmoty, ktorá je pre tenistu rovnako dôležitá ako pohyb a rýchlosť. Doma sa mi osvedčilo cvičenie s činkami a vlastnou váhou. Mám vytvorených niekoľko súborov cvikov, ktoré medzi sebou striedam,“ dozvedeli sme sa od Mareka Gergelyho.

Ak je vonku, poruke má vždy rúško, ktoré použije pri stretnutí s inými ľuďmi – turistami na prechádzke alebo športovcami. Ako tvrdí Marek, kopce v Malých Karpatoch sú ideálne pre obidve aktivity, len si treba vybrať ten správny terén. Faktom však je, že toto prostredie v týchto dňoch využívajú mnohí ľudia, pretože sú doma, nechodia do práce.

„Trénujem väčšinou sám, občas s kamarátom. Absolvoval som už aj kondičné sústredenie s trénerom, všetko outdoor aktivity v Malých Karpatoch. Bola to zaujímavá zmena, ktorá mi prospela,“ uviedol Marek Gergely.

Marek hovorí o nepripravenosti na koronavírus

Máj prináša prvé uvoľnenie prísnych obmedzení aj v tenise. Môžu sa hrať tréningové zápasy s tým, že hráči si nepodávajú ruky pred ani po zápase, na ihrisko prídu oblečení už z domu. Osprchovať po zápase sa tiež musia až doma. Dbať treba na minimalizáciu vzájomného kontaktu, predovšetkým pri štvorhre, kedy spoluhráči oslavujú zisk každého bodu. A hrať sa musí, samozrejme, bez divákov.
„Rešpektovať treba všetky opatrenia na elimináciu koronavírusu, ale je potrebné postupne otvárať ekonomiku i bežný život. Zrejme sa musíme naučiť žiť s týmto koronavírusom a získať voči nemu kolektívnu imunitu,“ vyslovuje svoj názor Marek Gergely.

A dodáva, že pandémia, ktorá zasiahla celý svet, nás zastihla nepripravených a za pochodu sa ju snažíme poraziť. Slovensko je v tomto boji úspešné, no stále musíme byť opatrní.

Tenisové turnaje sú zatiaľ prerušené do konca júna, no je možný ich ďalší odklad. Všetko sa bude odvíjať od celosvetovej situácie. Pokiaľ bude boj proti pandémii úspešný, začnú sa hrať turnaje, ak nie, budeme čakať. Ako otvorene vraví Marek Gergely:

„Všetko s rozumom a primerane. A áno, štátne nariadenia treba dodržiavať. Čistota, hygiena a vhodný životný štýl musia mať priestor u ľudí aj po ukončení pandémie,“ vraví Marek Gergely a s úsmevom našu debatu končí so slovami, že po návrate do bežných dní sa najviac teší na slobodné „bezrúškové“ dýchanie .

(j.szabo@vozickar.sk)